Fellesskaping

En reise innover - til kontakt og nærvær

Fellesskaping er et 7-ukers program der vi bruker foto og kreativitet som inngang til å komme nærmere oss selv.

For deg som ønsker å skape økt tilhørighet til deg selv

Å være del av en gruppe

Å være i en gruppe handler om å ta i mot deg selv - sammen med andre. Dette er et sted for å være, ikke prestere. Gjennom felles måltider, stillhet ute i naturen, kreativ utforskning og god tid får du mulighet til å kjenne en økt trygghet i deg selv. Gjennom å lytte til andre og å bli lyttet til i gruppe får vi også dypere kontakt med egne følelser og behov og følelsen av å være del av noe større.

Gjennom å være del av en gruppe utvikles motet vårt til å være ærligere og mer autentisk også utenfor gruppen. Sammen lander vi i oss selv og i fellesskapet, senker skuldrene og utforsker hva som kan skapes - sammen.

Velkommen til å være og senke tempoet!

Dette er for deg hvis:

  • Du ønsker et kreativt og trygt fellesskap.

  • Du vil bli bedre kjent med deg selv uten prestasjonskrav.

  • Du har lyst til å utforske egne historier og mønstre.

  • Du er nysgjerrig på å bruke foto som et språk for indre oppdagelse.

  • Du savner å høre til – først og fremst i deg selv.

Slik ser reisen ut:

Fellesskaping handler om å finne hjem i seg selv, i trygge rammer sammen med andre.  

Uke 1: Vi møtes, deler mat og historier. Vi undersøker hvordan fortellingene våre former oss, og du får første fotospørsmål. (2 timer)

Uke 3: Du deler bilder og erfaringer. Vi snakker om de «sannhetene» vi bærer om oss selv, og får nye fotospørsmål. (3 timer).  

Uke 5: Vi utforsker bildene og samtaler om hvordan vi kan ta med oss det vi har lært i hverdagen. (3 timer)

Uke 7: Vi avslutter ute i naturen, lytter til det som lever i oss nå, deler i sirkel og lukker reisen sammen. (2–3 timer)

Gjennom syv uker

Gjennom syk uker utforsker vi historiene vi bærer med oss og oppdager hvordan vi kan skape en dypere tilhørighet til oss selv og det som lever i oss.

Hva sitter du igjen med:

  • En sterkere følelse av tilhørighet til deg selv.

  • Kreative verktøy for å forstå og uttrykke deg.

  • Et lite fellesskap som har rom for deg akkurat som du er.

  • Mot og tillit til å utforske det ukjente i deg selv.

Ditt ansvar i fellesskapet:

Dette er et rom som krever åpenhet, nærvær og respekt. For at vi skal skape trygghet sammen, er det viktig at du deltar på alle fire samlingene.

Mitt ansvar som gruppeleder:

Jeg sørger for at fellesskapet er et trygt rom, der du kan utforske i ditt eget tempo. Jeg leder samlingene med tydelighet og omsorg, og inviterer til ærlig nærvær og kreativ utforskning.

Hvem er jeg?

Jeg heter Maria, og er utdannet sosionom og diakon. Gjennom mange år har jeg jobbet med temaet vold i nære relasjoner alltid med et fokus på nærvær, tillit og kontakt. Jeg brenner for å skape trygge rom hvor folk kan utforske hvem de er uten å måtte prestere eller «fikse» noe.

Fellesskaping er et uttrykk for denne lidenskapen – en kreativ og personlig reise som åpner for nye måter å kjenne seg selv på. Jeg jobbet med ungdom i doktorgraden min og brukte foto som verktøy, både for å skape trygghet og tillit, og også som en inngang til at ungdommene kunne bli kjent med seg selv på nye måter. Med en doktorgrad som nettopp handler om tilhørighet, skam og kontakt bringer jeg både faglig tyngde og menneskelig varme inn i prosessen.

Jeg gleder meg til å møte deg og oppdage hva vi kan skape sammen!

Praktisk informasjon:

  • Maks 6 deltakere

  • Pris: 2000 kr inkludert ett måltid. Midtveis får du tilbud om en valgfri samtale med meg som en støtte i din egen prosess.

  • Ingen forkunnskaper i foto nødvendig – ta med det du har (telefon, kamera, skrivesaker)

  • Sted: I Nittedal, hjemme hos meg og siste samling i skogen

Vanlige spørsmål:

Jeg kjenner ingen andre som deltar - kan jeg bli med likevel?
Ja, alle starter som ukjente. Sammen bygger det fellesskapet vi ønsker å ha.

Jeg er usikker på hva jeg vil, passer dette for meg likevel?
Ja, Fellesskaping handler om å utforske din egen vei og vi starter der vi er, uten krav om å skulle komme noe sted. Vi går sammen - med åpenhet og nysgjerrighet.

Er du nysgjerrig og vil delta?

Ta kontakt med meg, så setter vi opp tid til en uforpliktende og gratis samtale!